Nieuws over Lifestyle voor balans - Bolans
639
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-639,page-child,parent-pageid-379,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-14.5,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Nieuws over Lifestyle voor balans

Lifecoaching is niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Door de toename in druk en snelheid waar iedereen mee te maken heeft, komen we verder van onszelf te staan. Vrijwel iedereen heeft spanningsklachten maar niet iedereen neemt de tijd ervoor om daar goed mee om te gaan.

Langzaamaan raken we gelukkig wel gewend aan een nieuwe lifestyle van velen om ons heen. Een levensstijl waarin ontstressen, gevarieerd en gezonder eten, bewegen, mindfulness, yoga, (life)coaching, minder moeten en meer genieten, en tal van andere manieren om meer in balans te zijn, hun effecten al van hebben bewezen. Een aanpassing in levensstijl en denkwijze is waar vrijwel iedereen op uit komt wanneer ze onbalans hebben meegemaakt.

Over levensstijlen om in balans te komen wordt veel geschreven. BOLANS selecteert regelmatig artikelen die een goed beeld geven van onbalans; het ontstaan, de gevolgen en de levensstijlen om onbalans te voorkomen. Bekijk hier onder diverse artikelen en nieuwsitems.

Wil je 6x per jaar nieuws over lifestyles om in balans te zijn ontvangen dat door BOLANS is geselecteerd? Vul dan hier je emailadres in.

Deze generatie zwangeren: 51% meer kans op angst en depressie

Doordat er tegenwoordig meer moet worden nagedacht over de ‘work-life-balance’, hebben zwangeren beduidend meer stress. Verwachtingen en ambities staan vaak haaks op het krijgen van een kindje >>
Lees verder..

Meditatie verandert structuur van hersenen positief

Op MRI-scans van de hersenen is de invloed van meditatie meetbaar. Het type meditatie is daarbij van belang en zorgt voor verschillende fysieke ontwikkelingen van de hersenstructuur  >>
Lees verder..

Waarom we ziek worden van drukte

Ons brein evolueert continue doordat onze omgeving verandert. De afgelopen jaren is onze omgeving versnelt ontwikkeld, maar onze hersenen groeien niet mee in deze versnelling. Dat heeft gevolgen, vooral voor millennials >>
Lees verder..

Onderprikkeling versus Overprikkeling

Ongeveer 20% van de wereldbevolking is hoogsensitief; ze zijn creatiever, voelen situaties beter aan, en nemen de zorg voor anderen sneller op zich dan voor zichzelf. Hun zintuigen zijn verfijnder ontwikkeld, waardoor ze een verhoogt risico lopen op burnout door overspanning en overprikkeling. Maar onderprikkeling heeft vrijwel dezelfde gevolgen >>
Lees verder..

Natuurlijkere woonomgeving, minder onbalans

Onderzoek van het Trimbos-Instituut toont aan dat een natuurlijke woonomgeving voor aanzienlijk minder onbalans zorgt, zoals angststoornissen en depressies. Steeds meer wordt in de GGZ zowel preventief als therapeutisch de natuur ingezet >>
Lees verder..

Leer over balans in jouw leven   >